雪人杯子蛋糕

　　 香蕉我们大家都知道含有非常丰富的营养，而且价格低廉，是家里常备的水果之一，尤其是女人经常吃香蕉也是有很多的好处的，因为香蕉含有的一些营养成份会起到不同的功效，下面就来看一下女人常吃香蕉的好处吧。

女人常吃香蕉有什么好处？

　　 香蕉营养分析

　　 1.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥补充营养及能量;

　　 2.香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;

　　 3.香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;

　　 4.香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;

　　 5.香蕉果肉甲醇提取物对细菌真菌有抑制作用，可消炎解毒;

　　 6.香蕉中大量的碳水化合物膳食纤维等可以防癌抗癌。

　　 香蕉含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅。忧郁症患者，平时多吃些香蕉，可使大脑5-羟色胺的浓度增加，从而减少引起情绪低落的激素，使悲观失望厌世烦躁的情绪逐渐消失。故有“快乐食品”之称。

　　 治疗皮肤瘙痒症

　　 香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

　　 降压通便

　　 从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。

　　 凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。