7.水果干
菠萝干杏干等很多水果干只是在制作过程中滤去了水分而已,水果中所含的维生素等有益元素都被大量地保留了下来。除了丰富的维生素之外,水果干里还含有大量的铁钾等矿物质,而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低,不易发胖,是一种很好的零食。
炎炎夏季,热到吃不下饭这是常有的事情,酸奶蓝莓馅饼,酸奶酸酸甜甜的口感配上蓝莓更有食欲,制作所需时间短,作为早餐或者下午茶是很好的'...
7.水果干
菠萝干杏干等很多水果干只是在制作过程中滤去了水分而已,水果中所含的维生素等有益元素都被大量地保留了下来。除了丰富的维生素之外,水果干里还含有大量的铁钾等矿物质,而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低,不易发胖,是一种很好的零食。