法式白汁烩鸡

　 鸡肉不但适于热炒炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类.鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发肓有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良畏寒怕冷乏力疲劳月经不调贫血虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气补虚填精健脾胃活血脉强筋骨的功效。下面介绍几款家常鸡肉做法。

　　 小鸡炖蘑菇

鸡肉怎么做好吃鸡肉的几种家常做法

　　 主料小仔鸡750克-1000克蘑菇75克

　　 调料葱姜干红辣椒大料酱油料酒盐糖食用油

　　 做法

　　 1．将小仔鸡洗净，剁成小块；

　　 2．将蘑菇用温水泡30分钟，洗净待用；

　　 3．坐锅烧热，放入少量油，待油热后放入鸡块翻炒，至鸡肉变色放入葱姜大料

　　 干红辣椒盐酱油糖料酒，将颜色炒匀，加入适量水炖十分钟左右后倒入蘑菇，

　　 中火炖三四十分钟即成。

　　 特点咸鲜味，酥烂。