说到长寿,几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”,如果让你给最常见最便宜的抗衰老食物打分,相信蔬菜水果谷物红茶……一定都榜上有名。相比浅色水果,深色水果里含有更多的抗氧化剂维生素硒铁钙锌等物质,具有防癌抗癌抗衰老等功效。
深色水果抗衰老。
买水果时拿不定主意,就选深色的那种。相比浅色水果,深色水果里含有更多的抗氧化剂维生素硒铁钙锌等物质,具有防癌抗癌抗衰老等功效。
对于爱吃土豆的人来讲,无论是每天吃还是做成什么口味的,都会很爱吃。今天推荐洋葱土豆饼,把土豆压成泥,然后放入自己喜欢吃的蔬菜,煎成'...
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