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炒菜用油的9大误区

字号+ 作者:神厨 来源:神厨食谱网 我要评论( ) 收藏本文

本文导读:营养学家指出,现在不少中国人(包括外国人),油都吃错了。多油固然有害,但是不是少油无油才健康,吃对油才健康。   老话常说l'...

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  爱心提示

  1.不要将油高温加热至冒烟才下菜;

  2.炸油不要多次重复使用,一般用过3次后就应弃掉不用;

  3.使用过的油千万不要再掺入没使用过的油中,因为用过的油经高温加热氧化后分子会聚合变大,油呈黏稠状,容易引得好油劣化变质;

  4.油瓶油桶使用后应拧紧盖子,避免油面与空气接触;

  5.避免将盛油的容器置于阳光直射或炉边过热处,避免油中掺入水分。

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