韩风海带减肥汤
材料
干燥的海带20克水1500cc小鱼干50克牛肉100克红辣椒1根生抽将于哦20cc芝麻油30cc。
调味料酱油10cc蒜末3克胡椒粉少许芝麻油10cc
做法
1将干燥的海带用水泡开，切成块状。
2牛肉切丝，放入调味料去腌制。
3在锅中放入水和小鱼干，煮15分钟后隔掉水分。
4在锅中放入芝麻油，稍微焯一下腌制好的牛肉，然后放入煮熟的鱼干和海带，加水煮沸后，用小火熬煮10分钟，加点生抽酱油和胡椒粉调味，注意不要放太多。
5最后将海带汤倒入碗里，撒上切好的红辣椒和葱花。
上道没技术含量的，早餐海鲜面。 有人在扣扣上问：ldquo;有没有好吃方便又营养的早餐啊，想不到啥好吃营养还能很快做给孩子吃的，每天'...
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