4番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功能和效果，对高血压肾脏病人有特不错得辅助治疗做用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。
5西红柿中得尼克酸能维持胃液得正常分泌，保进红血球得形成，有利于保持血管壁得弹性和保护皮肤。食用西红柿对防治动脉硬化高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。
6鸡蛋是自然界得一个奇迹，一个受过精得鸡蛋，在温度可以得机会下，没必要从外界补充任何养料，就能孵出一只小鸡，这就足以说明鸡蛋的营养。
萝卜又脆又甜的口感深受人们的喜爱，做成辣萝卜泡菜，味道一定很好。这款韩式辣萝卜泡菜，制作方法简单，早餐配上粥一起吃很是下饭，难得吃'...
韩式拌冷面
韩国各种汤的做法
香菇回锅肉
韩国辣海鲜面
韩国蔬菜鸡蛋卷
韩式清炒五花肉
韩国辣豆腐汤
韩国泡菜汤
广式萝卜糕
炸春卷的做法
拔丝山药
糯米香酥条
日式芝心玉子烧
骨汤桂林米粉
土耳其软糖
提拉米苏杯
韩国泡菜炒饭
岐山臊子面
