八种益眠食谱大盘点

　　枸杞泡酒可以治疗失眠效果吗?枸杞本身就是一种良药，而且营养丰富，很多人将枸杞拿来泡酒，制作成养生酒，可以充分的挥发出枸杞的营养渗透到白酒中，下面小编给大家介绍一下如何制作枸杞泡酒以及枸杞泡酒的功效。

　　枸杞泡酒

　　【配方】枸杞子200克，白酒1kg

　　【功效】益气健胃补肾强精消除疲劳。适宜于神疲肢倦失眠胃寒阳痿者。

　　【制作工艺】枸杞子泡酒的的制作方法枸杞泡酒比例大概是200克:1000克将枸杞子去除腐坏颗粒，冼净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用。一日2次，每次口服10毫升，在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。

　　枸杞泡酒

　　枸杞子泡酒的功效

　　枸杞子药用具有扶正固本生精补髓滋阴补肾益气安神强身健体延缓衰老之功效。枸杞子是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。现代研究其化学成分得知内含甜菜碱胡萝卜素玉蜀黍黄素烟酸维生素B1B2C钙磷铁亚油酸及多种氨基酸。

　　枸杞子是补肾之剂，性味平和，滋阴养血，益睛明目。古代文献中早已记载枸杞子是一味延缓衰老及治疗老年病的药。因此对老年肝肾虚损者是一味有效补益抗衰老的药物。现代研究指出，枸杞子对糖尿病高脂血症肝功能异常胃炎等有一定治疗作用。另可调节免疫，防治肿瘤﹔并减轻化学疗法引起白血球降低的现象。

　　枸杞泡酒治疗失眠效果好不好?经常服用枸杞泡酒可以提高身体的免疫力，预防肿瘤，对一些癌症患者来说是最好的饮品，可以有效的减轻化疗对人体造成的各种不适。