好处4牛肉含钾和蛋白质
钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。
牛肉永远是大众的心头爱，对于那些不擅长烹调又爱做菜的人来说，这道干切牛肉可是很适合你啊。丢锅里，捞出来，干切片，拌蒜汁，是不是很简单'...
牛肉永远是大众的心头爱，对于那些不擅长烹调又爱做菜的人来说，这道干切牛肉可是很适合你啊。丢锅里，捞出来，干切片，拌蒜汁，是不是很简单'...
好处4牛肉含钾和蛋白质
钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。
金桔蜜烧五花肉
蒜酱皮冻
卤水猪蹄
泰式罗勒鸡翅
韭香腊肉炒魔芋
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骨汤桂林米粉
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提拉米苏杯
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岐山臊子面
