3.网传早上吃两个鸡蛋是有效的减肥方法，蛋黄会致胖?
张主任鸡蛋质量的8.8%是脂肪，确实主要存在于蛋黄中，但这点脂肪并不多。而且蛋黄中的卵磷脂有降脂作用，可以互相抵消一部分。另外，蛋黄中含有钙维生素等多种微量元素，有益健康。
不论是减肥者还是普通人，早上吃一个鸡蛋即可，不需要丢掉蛋黄。发育期的青少年儿童，可以一天吃两个鸡蛋。每人每周最好不要超过5个。
家里有小孩子，肯定特别喜欢吃肯德基，麦当劳的鸡腿，其实自己在家里给她做一点，味道不会差，最重要的是健康卫生，但油炸食品还是要少吃，偶尔'...
家里有小孩子，肯定特别喜欢吃肯德基，麦当劳的鸡腿，其实自己在家里给她做一点，味道不会差，最重要的是健康卫生，但油炸食品还是要少吃，偶尔'...
3.网传早上吃两个鸡蛋是有效的减肥方法，蛋黄会致胖?
张主任鸡蛋质量的8.8%是脂肪，确实主要存在于蛋黄中，但这点脂肪并不多。而且蛋黄中的卵磷脂有降脂作用，可以互相抵消一部分。另外，蛋黄中含有钙维生素等多种微量元素，有益健康。
不论是减肥者还是普通人，早上吃一个鸡蛋即可，不需要丢掉蛋黄。发育期的青少年儿童，可以一天吃两个鸡蛋。每人每周最好不要超过5个。
酒香小鸡烧蘑菇
可乐鸡翅
西梅烧鸭肉
板栗烧鸡翅
香辣鸡丁
西班牙醉鸡
黑胡椒烤翅
大鹅炖冬瓜
广式萝卜糕
炸春卷的做法
拔丝山药
糯米香酥条
日式芝心玉子烧
骨汤桂林米粉
土耳其软糖
提拉米苏杯
韩国泡菜炒饭
岐山臊子面
