菠菜含有丰富的叶酸及铁质,可预防宝宝贫血或夜盲症,搭配牛奶煮粥,营养丰富味道佳。
用料
白粥 30ml菠菜叶 1片牛奶 30ml
做法
- 菠菜叶洗净放入滚水中略微汆烫,捞出,沥干水分,放入碗中捣碎备用。
- 将白粥倒入锅中,加入牛奶煮开,再加入菠菜碎,再次煮开即可。
菠菜含有丰富的叶酸及铁质,可预防宝宝贫血或夜盲症,搭配牛奶煮粥,营养丰富味道佳。 用料白粥 30ml菠菜叶 1片牛奶 30ml做法菠菜'...
菠菜含有丰富的叶酸及铁质,可预防宝宝贫血或夜盲症,搭配牛奶煮粥,营养丰富味道佳。
白粥 30ml菠菜叶 1片牛奶 30ml