橘子果冻

　　金秋时节正是橘子上市的日子，也是最便宜的时候，很多人趁着便宜买很多来吃，橘子虽然好吃，但是也要知道橘子的禁忌哦!

　　 金秋时节，正是橘子上市的时候，现在的橘子也正是便宜的时候，因此我们常常看到很多人提着大大小小的装着橘子的兜子。橘子酸酸甜甜富含维生素C，因此大受人们喜爱。橘子虽好，品尝起来也是要有很多的注意事项的!一起来了解下吃橘子禁忌吧!

　　 金秋时节橘子酸甜

　　 1个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C的含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘 子中丰富的营养成分有降血脂抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能 力，对胃癌有预防作用。

　　 橘子味甘酸性温，入肺。主要治胸隔结气呕逆少食胃阴不足口中干渴肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃止渴润肺的功效。但食用不当反而无益。

　　 吃橘子的好处

　　 1通便降低胆固醇

　　 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

　　 2美容消除疲劳

　　 橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。

　　 3降血压，防治冠心病

　　 橘子皮的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

　　 4防癌抗癌

　　 在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。