对孕吐有帮助的果汁

　　7马铃薯苹果汁

　　材料马铃薯2个苹果1个蜂蜜适量

　　作法马铃薯和苹果洗净去皮切小块，加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可。

　　功效预防高血压，中风，动脉硬化，纾解精神压力。

　　8奇异果水梨汁

　　材料奇异果2个水梨1个柠檬1/4个冰块适量

　　作法奇异果去皮切小块，梨子去皮及果核切小块，连同柠檬汁与冰块榨汁即可。

　　功效含丰富维生素C，有养颜，美容及利尿等作用。

　　10蕃茄小黄瓜汁

　　材料蕃茄1个小黄瓜3条蜂蜜适量

　　作法

　　小黄瓜洗净切小块，加入少许冷开水，放入果汁机打汁。

　　蕃茄洗净切成小块与蜂蜜放入如上的黄瓜汁一起打成果汁。

　　功效含维生素A，B1，B2及维生素C，对身体虚肿有利尿作用，能净血，调节身体机能，是夏天美容保健圣品。

　　11苹果青江菜汁

　　材料苹果1个青江菜150g柠檬1/4个蜂蜜适量

　　作法

　　青江菜洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁。

　　苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打汁。

　　功效青江菜含有丰富的维他命C及钙质和红萝卜素。对高血压，动脉硬化及便秘均有预防的效果。

　　12奇异果高丽菜汁

　　材料奇异果1个高丽菜200g柠檬1/6个冰块适量蜂蜜适量

　　作法

　　高丽菜叶分别洗净切小块，加入少许冷开水放入果汁机打汁。

　　奇异果去皮切成小块，柠檬去皮切成小块。连同蜂蜜及冰块放入如上的菜汁中打成果汁。

　　功效可促进肠胃蠕动，帮助消化。高血压，皮肤粗糙及糖尿病者适用。