苹果银耳汤
材料苹果半个， 白果适量， 银耳 1小朵，枸杞适量，冰糖适量
做法
1 银耳用温发泡发，洗净后去蒂掰成小朵。白果去壳去皮备用。
2 苹果洗净切小块，泡在淡盐水里防止氧化。银耳和白果放入砂锅里，添加清水。大火煮开后转小火熬2小时左右。
3 熬至银耳软烂，加入苹果和冰糖，继续熬15分钟即可。
银耳营养价值很高，自古以来被人们看作是延年益寿的珍品，是山珍海味中的ldquo;八珍rdquo;之一。秋季多吃银耳，可以清肺热，提高肝脏排毒'...
银耳营养价值很高，自古以来被人们看作是延年益寿的珍品，是山珍海味中的ldquo;八珍rdquo;之一。秋季多吃银耳，可以清肺热，提高肝脏排毒'...
苹果银耳汤
材料苹果半个， 白果适量， 银耳 1小朵，枸杞适量，冰糖适量
做法
1 银耳用温发泡发，洗净后去蒂掰成小朵。白果去壳去皮备用。
2 苹果洗净切小块，泡在淡盐水里防止氧化。银耳和白果放入砂锅里，添加清水。大火煮开后转小火熬2小时左右。
3 熬至银耳软烂，加入苹果和冰糖，继续熬15分钟即可。
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