哪些食物能调节血糖？

　　吃柚子可以降血糖?新鲜的柚子汁有助于降低血糖，糖尿病患者能适量的食用。中医认为，柚子味甘酸，性寒，有健胃化食下气消痰轻身悦色等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有十分丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，所以有降血糖降血脂减肥美肤养容等功效。经常食用，对高血压糖尿病血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

　　柚子还具有健胃润肺补血清肠利便等功效，能够促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。另外，柚子含有生理活性物质皮甙，能够降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病，比如脑血栓中风等也有较好的预防作用。

　　柚子

　　据英国《每日电讯报》报道，以色列科学家发现，吃柚子有助于降糖。柚皮素是一种抗氧化剂，它让柚子有一种独特的苦味。研究表明，它可以提高人体对胰岛素的敏感性，还可以让糖尿病患者的体重保持在正常范围内。人进食后，柚皮素可以让肝脏燃烧更多的脂肪，而不是储存过多的脂肪。最终，柚皮素能够起到类似非诺贝特和罗格列酮的作用。研究者认为，柚皮素为研制糖尿病药物带来了新希望。

　　当然，柚子也不是没有一点坏处，第一，柚子是寒性食物，对脾胃虚寒者是不适宜的。第二，柚子能滑肠致泻，不适合常腹泻腹痛的孕妇食用。第三，柚子胃酸易聚痰，因此风寒感冒痰喘者不适合。