酸奶可缓解过敏性鼻炎

　　不要轻信过敏性鼻炎能根治

　　不少患者采用了微波激光冷冻射频等治疗方法。然而，这些治疗方法是否如商家宣传的那样能药到病除­据专家介绍，这些治疗方式在医学上称之为物理疗法，原理是通过烧灼冷冻等物理作用，使鼻黏膜形成瘢痕，降低鼻黏膜的敏感度，使鼻甲变小，从而改善通气和症状，使病情在相对时间段得到控制。但是，由于人体鼻黏膜不断代谢，往往会自行恢复。所以，大多数患者只能获得短期效果，部分人可能会长一些，但也不能“根治”。专家提醒，临床上还有患者因物理治疗过度，导致鼻腔干燥嗅觉减退，形成萎缩性鼻炎，患者不要轻信过敏性鼻炎能根治。

　　预防鼻炎做好日常功课

　　要预防过敏性鼻炎等鼻炎，除了远离过敏原外，预防与保健也很重要，如经常参加体育锻炼，增加抵抗力;注意保暖，预防感冒;居室经常通风，保持一定湿度;饮食起居有规律，避免烟酒辛辣食品，多吃蔬菜水果;保持乐观开朗的情绪，避免精神刺激和过度疲劳;避免频繁进出温差悬殊的环境。此外，鼻部的保健也很重要，如注意鼻腔卫生，改掉挖鼻等不良习惯;游泳时姿势要正确，防止鼻腔进水;经常按摩迎香穴鼻通穴;掌握正确的擤鼻涕方法;及时矫正鼻腔的畸形，如鼻中隔偏曲。当鼻炎反复治疗仍没有明显好转时，应该考虑是否为全身其它疾病导致的鼻炎。

　　按摩巧治过敏性鼻炎

　　过敏性鼻炎在治疗上主要靠预防保健为主，尽量远离过敏原，防止呼吸道反复感染。鼻部按摩保健操用来治疗过敏性鼻炎和缓解鼻塞，效果不错。

　　揉迎香鼻通印堂穴，捏鼻擦鼻翼各1～2分钟，每日早晚各1次，有病时每日可增加1～2次。

　　迎香位于鼻之两旁鼻唇沟中。是治鼻塞不闻香臭之要穴;

　　鼻通位于鼻之两侧鼻唇沟上端尽头;

　　印堂位于两眉头连线中点。揉鼻通和印堂穴可疏散鼻的局部郁热以通鼻窍。

　　另外，捏鼻擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改变局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。