【丝瓜】
中医认为，丝瓜性凉味甘，具有清热解毒凉血止血通经络行血脉美容抗癌等功效。丝瓜中含有丰富营养成分，所含的干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒防癌的目的。又因具有通经活络行气化瘀的作用，还可帮助产妇下乳，月经不调者身体疲乏者也可多吃丝瓜。
此外，长期食用或使用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑细腻，具有抗皱消炎，预防消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。不过久病体虚弱脾胃虚弱消化不良的人还是少吃为宜。
大暑将至，高温溽暑也随之而来，此时，人体的阳气尚处鼎盛，气血上升，容易出现暑湿暑热、胸闷气短的现象。专家提醒，女性在这段时间的养生需'...
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