4.西兰花和菜花去除根茎后放水里浸泡一下
5.调照烧汁我用了生抽2大汤匙蚝油2大汤匙料酒1大汤匙蜂蜜1大汤匙热水适量调匀配好照烧酱汁
6.煎锅中倒入少许花生油,油热后放入腌制的鸡腿肉,注意要把鸡皮那面朝下放入,先煎带皮的那一面
7.调小火慢慢煎制,要用铲子在鸡肉上压一压,让鸡皮那一面紧致一些,等到鸡皮煎至金黄色时就可以翻过来煎另一面了
照烧鸡腿饭相比卤肉饭,叉烧饭等,在家里要做的多一些,因为它特别适合上班族带饭,用一个小饭盒装上过掉水的菜花,胡萝卜,西兰花,在用保温杯'...
4.西兰花和菜花去除根茎后放水里浸泡一下
5.调照烧汁我用了生抽2大汤匙蚝油2大汤匙料酒1大汤匙蜂蜜1大汤匙热水适量调匀配好照烧酱汁
6.煎锅中倒入少许花生油,油热后放入腌制的鸡腿肉,注意要把鸡皮那面朝下放入,先煎带皮的那一面
7.调小火慢慢煎制,要用铲子在鸡肉上压一压,让鸡皮那一面紧致一些,等到鸡皮煎至金黄色时就可以翻过来煎另一面了