2海鲜凉菜不适合
不宜带鱼类海鲜类，一方面鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝肾功能。另一方面，经过微波炉加热的鱼和海鲜很难保持原有的色香味，从外观上来看也会影响食欲。
不宜带凉拌菜，关键是凉拌菜不宜隔夜吃。回锅肉糖醋排骨肉饼炒饭等也最好别带，因为它们含油脂太高了，相对低油脂食品，这些东西更容易变质。
每次去广东，一定要吃的就是煲仔饭，好像总是有不断的惊喜，热腾腾香喷喷，搅拌均匀就是非常饱足的一餐。煲仔饭的风味很多，像腊味、冬菇滑'...
每次去广东，一定要吃的就是煲仔饭，好像总是有不断的惊喜，热腾腾香喷喷，搅拌均匀就是非常饱足的一餐。煲仔饭的风味很多，像腊味、冬菇滑'...
2海鲜凉菜不适合
不宜带鱼类海鲜类，一方面鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝肾功能。另一方面，经过微波炉加热的鱼和海鲜很难保持原有的色香味，从外观上来看也会影响食欲。
不宜带凉拌菜，关键是凉拌菜不宜隔夜吃。回锅肉糖醋排骨肉饼炒饭等也最好别带，因为它们含油脂太高了，相对低油脂食品，这些东西更容易变质。
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