2海鲜类以小鱼干虾米最多钙。
餐点中适时加入小鱼干虾米虾皮等食材，不但可增添菜色的鲜美，还是“钙尚多”的小秘诀。
专家建议什锦海鲜粥中可加入小鱼干虾子文蛤牡蛎等食材，不但滋味好营养丰富，也是一道高钙料理。
除此之外，鳗鱼罐头鲭鱼罐头等由于鱼骨已化开，可全部下肚，也可补充钙质，不过要注意盐分较高的问题。
有没有被金瓜奶油布丁的造型所吸引呢，看起来就很有食欲哦，用来吸引小朋友的眼球再好不过了，吃起来略微有些甜，但是一点都不腻哦。'...
有没有被金瓜奶油布丁的造型所吸引呢，看起来就很有食欲哦，用来吸引小朋友的眼球再好不过了，吃起来略微有些甜，但是一点都不腻哦。'...
2海鲜类以小鱼干虾米最多钙。
餐点中适时加入小鱼干虾米虾皮等食材，不但可增添菜色的鲜美，还是“钙尚多”的小秘诀。
专家建议什锦海鲜粥中可加入小鱼干虾子文蛤牡蛎等食材，不但滋味好营养丰富，也是一道高钙料理。
除此之外，鳗鱼罐头鲭鱼罐头等由于鱼骨已化开，可全部下肚，也可补充钙质，不过要注意盐分较高的问题。
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