第三步直接食用最见效的减肥方法，那就是直接生食。将苦瓜切成细条，蘸酱吃掉。要是不喜咸味，也可以沾点蜂蜜吃掉。慢慢过来，你的嘴巴对苦味已经习惯，就可以直接如此吃掉他喽!
苦瓜由其味道而得名，具有“清心明目，益气壮阳，解劳乏，除邪热”的功效，苦瓜素被誉为“脂肪杀手”。夏日来一杯苦瓜饮，快速燃烧脂肪，喝出苗'...
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