最佳减肥餐 冬菇豆腐
入秋了,在对身体进行食补的同时,不要忘了照顾到身材啊。下面就推介一款即补身体又利于身材的美食的做法,大家可要用心看哦!
材料南豆腐200克,水发冬菇75克,青豆100克
制作方法
豆腐切方形,青豆煮熟,冬菇治净。
豆腐下6成热油中,煎至两面金黄,加酱油料酒白糖味精鲜汤,用小火烧入味后勾芡?盘。
锅留底油,下香菇青豆煸炒加料酒味精盐?鲜汤,入味后勾芡淋少许香油,放到豆腐中央即成。
揉菜花,就是将萝卜樱子或者是小青菜的菜梗子用盐杀水揉搓,使其去水变嫩。揉菜花炒毛豆,整盘菜卖相绿油油,很有食欲,佐粥下饭,很清爽哟!'...
最佳减肥餐 冬菇豆腐
入秋了,在对身体进行食补的同时,不要忘了照顾到身材啊。下面就推介一款即补身体又利于身材的美食的做法,大家可要用心看哦!
材料南豆腐200克,水发冬菇75克,青豆100克
制作方法
豆腐切方形,青豆煮熟,冬菇治净。
豆腐下6成热油中,煎至两面金黄,加酱油料酒白糖味精鲜汤,用小火烧入味后勾芡?盘。
锅留底油,下香菇青豆煸炒加料酒味精盐?鲜汤,入味后勾芡淋少许香油,放到豆腐中央即成。