6韭菜
含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。
7海带
含大量纤维和无机元素，有通便和利尿的功能。
8绿豆芽
水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。
9辣椒
具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。
10苹果
含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。
【推荐阅读】饮食减肥的十大禁忌
想要减掉身上的多余赘肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天为您推荐7种减肥食物给大家，让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是'...
美肤小方法
用在脸上比吃掉更美容
巧吃十种水果 发挥减
各位，千万不要用白醋护
5种食物轻松刮走多余
警惕！吃这6种食物1天胖
广式萝卜糕
炸春卷的做法
拔丝山药
糯米香酥条
日式芝心玉子烧
骨汤桂林米粉
土耳其软糖
提拉米苏杯
韩国泡菜炒饭
岐山臊子面
