2黑糯米补血粥
原料黑糯米，桂圆，红枣，山药，红糖适量。
烹饪要点桂圆山药去皮和黑糯米红枣放入锅中，加水至3000毫升左右，熬粥，服用前放入适量红塘。
营养解读黑糯米可补肾，桂圆红枣可补血，山药可健脾益气，此粥是一款益气养血的佳品，而且操作简单，便于推广。
女人贫血，容易出现皱纹、白发、衰老等症状；女人气虚，则容易手脚冰凉、面色苍白、畏寒...中医认为，女人想养颜，补气养血最关键。女人吃'...
女人贫血，容易出现皱纹、白发、衰老等症状；女人气虚，则容易手脚冰凉、面色苍白、畏寒...中医认为，女人想养颜，补气养血最关键。女人吃'...
2黑糯米补血粥
原料黑糯米，桂圆，红枣，山药，红糖适量。
烹饪要点桂圆山药去皮和黑糯米红枣放入锅中，加水至3000毫升左右，熬粥，服用前放入适量红塘。
营养解读黑糯米可补肾，桂圆红枣可补血，山药可健脾益气，此粥是一款益气养血的佳品，而且操作简单，便于推广。
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