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常吃这9种食物可提高记忆力

字号+ 作者:神厨 来源:神厨食谱网 我要评论( ) 收藏本文

饮食不仅是维持生命的必需品,而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力,使人的思维更加敏捷,精力更'...

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  三花生

  花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环增强记忆延缓衰老,是名符其实的“长生果”。

  

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