冬日防燥饮食处方

　　秋天秋高气爽，但雨水渐少气候干燥。不少人开始出现燥咳，常表现为干咳少痰或痰黏稠难于咳出，或痰中带血，以及喘息胸痛等，很是烦恼。

　　最近来药店购药的多为燥咳患者，由于秋燥咳嗽多缠绵难愈。药物治疗秋燥咳嗽要针对病因病机，对症采用清热化痰宣肺润燥养阴生津润肺止咳的方法，有几种非处方中成药特别对症

　　秋梨膏该药有养阴生津清热润燥止咳化痰的功效，适宜于干咳短气，痰少而稠，或痰中带血，口咽干燥，声音嘶哑，形体消瘦，甚则午后潮热，颧红，舌红少津，脉细数等。

　　橘红丸该药有清宣肺热润燥化痰止咳平喘的功效，对秋燥伤津痰热壅肺而引起的咳嗽最为合适。

　　莱阳梨膏该药有清肺化痰生津润燥理气止咳的功效，主治燥热伤肺或肺热久嗽阴伤灼津成痰，肺气上逆引起的咳嗽，症见咳嗽有痰，咯痰不爽，痰少而黏，或痰中带血，咽干口渴，声重音哑，形体消瘦，骨蒸潮热，盗汗，舌红少苔，脉细而数等症。外感咳嗽患者忌服。

　　鸡苏丸该药有清肺泻火润肺化痰止咳平喘的功效，主治久患燥热灼伤肺阴痰热内蕴肺气失宣而久咳不止者，症见咳呛气急，痰少或吐痰色黄稠，胶黏难咳或时有咳血，身热口渴，咽喉燥痛，气逆喘急，胸膈满闷，骨蒸潮热，颧红盗汗，舌质红苔黄，脉细而数等。但凡痰湿壅肺寒痰停饮犯肺而引起的咳嗽气喘等均应忌服。

　　二母宁嗽丸该药有清泻肺热宣肺润燥止咳化痰的功效，主治燥热伤肺肺阴受灼肺气失宣而咳嗽者，症见咳嗽久而不愈，干咳痰黄，量少黏稠而难以咯出，胸闷气促，气逆喘息，咽干口燥或声哑喉痛，舌红少苔，脉细数等。但外感咳嗽寒痰咳嗽者禁服，忌食辛辣之物。

　　燥咳可试试小偏方

　　蔗汁粥取新鲜甘蔗500g，去皮榨汁备用。粳米50g煮成粥后对入蔗汁60ml，再用文火煮沸一次，调匀即可食用。

　　蜂蜜萝卜汁取白萝卜400g，洗净去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁，每次取60ml加蜂蜜一匙，调匀吞服，一日三次，连服3～5天。本方对燥咳伴有便秘者疗效更佳。

　　杏仁炖雪梨取甜杏仁15g，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放碗内，加冰糖20g，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用，每天早晚各一次，连服3～5天。

　　川贝炖雪梨取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6g，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20g，放水适量，隔水炖煮30分钟即可，吃梨喝汤，每日一次，连服3～5日。

　　贝母冰糖汁川贝母5g研末，冰糖20g，同放碗内，加水150ml，隔水炖煮20分钟即可，早晚各服一次，连服3～5次。

　　陈醋冰糖汁冰糖100g捣碎置入容器中，再倒入陈醋450ml，浸泡3天，冰糖溶化后，在早饭前晚饭后各服15ml，可长期服用，止咳化痰效果最佳。

　　预防燥咳小提示

　　少吃燥热伤津的食物如煎炒油炸如煎炸鱼，烧鸡烧鸭烧鹅油条炒花生辣椒韭菜胡椒五香粉八角茴香榴莲等。戒烟限酒。

　　多饮生津润燥的汤水如退火的白菜蜜枣猪肺汤沙参玉竹百合瘦肉汤老鸭冬瓜汤木瓜瘦肉汤雪梨炖冰糖等。秋季进补宜清润，如肺阴虚，可用淮山15g元肉15g水鱼500g，隔水炖1小时;肾阴虚者可用黄精枸杞子女贞子各15g炖野鸭200g，炖1小时后食用。

　　要特别注意科学饮水。饮水要少量多次，慢慢饮，不可暴饮。

　　多吃瓜果和蔬菜最好每天吃1～2个雪梨沙梨，或吃些西瓜木瓜巴蕉葡萄苹果等鲜果，吃些瓜菜如苦瓜黄瓜冬瓜等