多吃桂圆对女人的身体比较好，它起到补血安神等作用，特别适合秋冬服用。下面为大家介绍一款滋补效果奇佳的桂圆粟米粥，女性朋友们在家里要常吃哦！
桂圆粟米粥
材料桂圆肉15克，粟米100克，红糖适量。
做法
1 将桂圆肉洗净
2 与淘洗干净的粟米同入锅中，加清水适量，先用武火烧沸，再改用文火煮成稠粥，调入红糖即成。
桂圆粟米粥的功效健脾益气，补血养心，安神益智。适用于痛风虚劳赢弱失眠健忘脾虚腹泻等症。
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