吃好一日三餐不仅包括营养搭配合理丰富,还要求吃得规律。生活中,很多人因为没有养成科学的饮食习惯,该吃的时候饿肚子,导致营养不良,精力不佳;不该吃的时候偏偏暴饮暴食,诱发消化系统疾病肥胖以及多种慢性病。本期,给大家推荐一个吃饭的最佳时间表。
儿童和青春期少年过度肥胖和营养不良越来越受到人们的关注。导致这一事实的原因是,11-18岁的青少年中有20-30%的孩子不吃早餐。佛'...
吃好一日三餐不仅包括营养搭配合理丰富,还要求吃得规律。生活中,很多人因为没有养成科学的饮食习惯,该吃的时候饿肚子,导致营养不良,精力不佳;不该吃的时候偏偏暴饮暴食,诱发消化系统疾病肥胖以及多种慢性病。本期,给大家推荐一个吃饭的最佳时间表。